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设置简单的健康饮食的目标
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选择你的目标
- 设定目标在食物(水果、蔬菜、谷物、蛋白质食品,乳制品)
- 选择从不同的目标或利用“给我挑!”目标选择适合你
- 取“我的餐盘”测试并使用结果代码来设置你的个人目标
- 同步到你的smartwatch(或做所有你的移动设备上)
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看到实时进展
- 看到每日进展在每个食品集团为你达到你的目标
- 把简单的技巧来帮助满足您的目标
- 选择选项通知和提醒
- 访问“我的餐盘”101节更多关于健康饮食的信息
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获得徽章,庆祝你的成功
- 获得徽章作为食品集团的目标是完成
- 收集各种各样的徽章,如第一个目标完成,daily-streaks,食品集团徽章,和最终的“我的餐盘”徽章
- 把你的徽章在社交媒体上分享你的成功和鼓励其他人
- 参与挑战保持动力和获得新的徽章
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