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全麦大蒜面包棒

全麦大蒜面包棒

219年评级
219年评级
菜谱图片
全麦大蒜面包棒
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

这些简单而美味的蒜蓉面包棒是一个伟大的配菜为我们鸡肉面条或者作为零食。

成分

  • 6片面包(100%全麦)
  • 2汤匙橄榄油
  • 1/2茶匙蒜粉
  • 1茶匙意大利调味料(或根据需要,洒在)

方向

  1. 传播每一片面包和一茶匙油。
  2. 洒上蒜粉和意大利调味料。
  3. 堆栈面包和每个片切成3个相等的部分。
  4. 在300度下烘焙25分钟或直到酥和浅金黄色。
来源:

吃聪明的纽约!
康奈尔大学合作推广

营养信息

服务大小: 3片(30克)
营养物质
总热量 112年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
128毫克
碳水化合物 12克
膳食纤维 2 g
总糖 1克
添加糖包括 1克
蛋白质 4 g
维生素D 0微克
49个毫克
1毫克
77毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 112年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 3 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 12克
膳食纤维 2 g
总糖 1克
添加糖包括 1克
蛋白质 4 g
矿物质
49个毫克
77毫克
128毫克
66微克
1毫克
22毫克
61毫克
7微克
1毫克
维生素
维他命A 0 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 6微克
叶酸 12 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 8毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1盎司

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