蔬菜炒饭
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
这大米混合菜口味的酱油,胡椒粉,快餐和蔬菜。煮一锅所以清理也快。
成分
- 2杯米饭,煮熟
- 2汤匙植物油
- 1/2杯芹菜(切)
- 1/4杯洋葱,切碎(还可以使用绿色洋葱)
- 1包冷冻蔬菜(10分)
- 1汤匙酱油,减少钠
- dash胡椒
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 2杯煮熟的米饭。使用包装上的指示做米饭。
- 切1/2杯芹菜和洋葱1/4杯。
- 热锅中的油或大的煎锅。
- 加入芹菜和洋葱。炒2分钟。
- 蔬菜添加到锅中。继续搅拌直到tender-crisp蔬菜。
- 添加煮熟的米饭。
- 洒上酱油和胡椒粉。
- 炒2分钟,直到米饭加热和混合的味道。
宾夕法尼亚州的营养教育网络。
