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土耳其与橙醋沙拉

土耳其与橙醋沙拉

76年评级
76年评级
菜谱图片
土耳其与橙醋沙拉
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

新鲜的橙汁和第戎芥末给这醋明亮,兴致很高的味道这土耳其和橙色的沙拉。

成分

  • 1/4杯橙汁
  • 2汤匙醋、白葡萄酒
  • 2汤匙洋葱(切碎)
  • 1/4茶匙盐
  • 1 dash胡椒
  • 1汤匙油
  • 2茶匙第戎芥末
  • 4杯沙拉蔬菜(被)
  • 2杯煮熟的土耳其乳房(切成丝条)
  • 1杯橘子部分(排水)
  • 1/2杯芹菜(切)

方向

1。与盖子的罐子里,把所有的醋的原料;摇匀。如果你没有一个容器盖子,将原料放在一个小碗里,搅拌混合。

2。在大碗中,将所有沙拉配料;轻轻地搅拌。

3所示。用醋。如果需要,饰以新鲜的草莓。

笔记

你可以用1又1/2茶匙干切碎的洋葱切碎的新鲜洋葱或推荐的干洋葱容器。准备着装至少10分钟之前你需要它允许干洋葱re-hydrate液体的调料。

用白色肉剩菜如果你准备整个土耳其和不只是乳房部分。

沙拉添加紧缩的另一种方法是使用4汤匙切碎的核桃的芹菜。

来源:

煮快!
内布拉斯加州大学合作推广

营养信息

服务大小: 1又1/2杯沙拉,1/4的食谱(251克)
营养物质
总热量 172年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
胆固醇 N /一个
551毫克
碳水化合物 10克
膳食纤维 2 g
总糖 7 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 21克
维生素D N /一个
49个毫克
1毫克
N /一个

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 172年
总脂肪 5克
饱和脂肪 1克
碳水化合物 10克
膳食纤维 2 g
总糖 7 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 21克
矿物质
49个毫克
551毫克
1毫克
维生素
维他命A 203 mcg雷
维生素C 35毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/2杯
蔬菜 3/4杯
蛋白质的食物 2 1/2盎司

写一个评论

醋的味道美极了。我用这个与苹果蔓越莓沙拉搅拌。它可以用来当醋。
09/02/10
每个人都喜欢醋,用它来其他的事情。
12/27/07
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