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火鸡肉汁

火鸡肉汁

101年评级
101年评级
菜谱图片
火鸡肉汁
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

这个使用鸡或火鸡肉汁汤创造一种轻松、快捷的肉汁。完美假日大餐。

成分

  • 2汤匙黄油(或黄油或土耳其油汁)
  • 3大汤匙面粉
  • 1/4茶匙盐
  • 1又1/2杯鸡或火鸡误事
  • 2 1/2盎司杂碎(煮熟切碎,大约1/2杯)

方向

1。人造黄油在平底锅小火融化。加入面粉和盐。搅拌和加热,直到泡沫。

2。慢慢加入肉汤,不断搅拌。小火煮5 - 10分钟。

3所示。添加煮熟的杂碎。热几分钟混合味道。

4所示。将剩余的食物存放在冰箱内2小时。

来源:

才得以食谱
俄勒冈州立大学合作推广服务
俄勒冈州家庭营养计划
提交的食谱林恩迈尔斯斯蒂尔,2000年

营养信息

服务大小: 1/6的食谱(72克)
营养物质
总热量 61年
总脂肪 4 g
饱和脂肪 1克
胆固醇 25毫克
347毫克
碳水化合物 3 g
膳食纤维 0 g
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 3 g
维生素D 0微克
5毫克
1毫克
64毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 61年
总脂肪 4 g
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.2克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 25毫克
碳水化合物 3 g
膳食纤维 0 g
总糖 0 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 3 g
矿物质
5毫克
64毫克
347毫克
33微克
1毫克
2毫克
25毫克
4微克
0毫克
维生素
维他命A 39 mcg雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 4毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 4微克
叶酸 12 mcg教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 1毫克
胆碱 10毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

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使用油汁从土耳其肉饼,这使我们30分钟感恩节完美!
12/27/07
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