土耳其汉堡
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
柠檬汁给这些兴致很高的汉堡一个真正的对你的下一个野餐。配以番茄、莴苣、洋葱和全麦面包来提高你的蔬菜和粗粮。
成分
- 1磅火鸡,地面(85%瘦)
- 两个洋葱(中等)
- 3大汤匙柠檬汁(有汁的或1片柠檬)
- 1/4茶匙伍斯特沙司
- 1/4茶匙欧芹(干或新鲜)
方向
1。切洋葱。
2。把洋葱、土耳其、柠檬汁、辣酱油和欧芹。拌匀。
3所示。混合塑造成四个小馅饼。
4所示。弗莱在一锅中火或烤,直到内部温度达到华氏165度。
简单的健康食谱
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