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热带早上治疗

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474年评级
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菜谱图片
热带早上治疗
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

享受这美味的水果早上菜或点心随时。

成分

  • 1/4杯橙汁
  • 1个苹果
  • 1橙色
  • 1根香蕉

方向

  1. 橙汁在碗里。
  2. 洗苹果和干燥。把种子和骰子。苹果表面涂橙汁,以防止褐变。
  3. 皮橙和进入部分。部分切成小块。
  4. 皮和香蕉切成1/4英寸的圆。
  5. 轻轻把所有水果和橙汁一起搅拌均匀。寒冷或即可食用。
来源:

怀俄明大学合作推广,分美元可能营养烹饪书,p.fv-21

营养信息

服务大小: 1/2杯,1/4的食谱(114克)
营养物质
总热量 67年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
1毫克
碳水化合物 17 g
膳食纤维 2 g
总糖 12克
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
18毫克
0毫克
233毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 67年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 17 g
膳食纤维 2 g
总糖 12克
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
矿物质
18毫克
233毫克
1毫克
54微克
0毫克
15毫克
18毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 7 mcg雷
维生素B6 0.2毫克
维生素B12 0微克
维生素C 29个毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 21 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 8毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 3/4杯

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