有刺激性的调料

有刺激性的调料

30评级

dota2雷竞技赞助

使: 20份

总成本: 美元美元美元美元

这个好吃,有刺激性的调料赞美柑橘类的水果沙拉,特性。肉豆蔻添加了一个额外的踢。

成分

半杯牛奶(蒸发脱脂)
6我们液盎司果汁浓缩(解冻冰冻的橙/菠萝)
豆蔻粉1茶匙(必要时)

方向

混合牛奶、集中和肉豆蔻。使用前摇匀。

笔记

使用你最喜欢的沙拉酱,倾斜,或作为一个成分夏日沙拉!

了解更多:

橙子

来源:

创意菜烹饪
北达科塔州州立大学的推广服务

营养信息

服务大小: 1汤匙(17克)

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营养物质	量
总热量	9
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	0毫克
钠	8毫克
碳水化合物	2 g
膳食纤维	0 g
总糖	2 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	1克
维生素D	0微克
钙	20毫克
铁	0毫克
钾	39毫克

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请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	9
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	0 g
亚油酸	0 g
α-Linolenic酸	0 g
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
碳水化合物	2 g
膳食纤维	0 g
总糖	2 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	1克
矿物质
钙	20毫克
钾	39毫克
钠	8毫克
铜	6微克
铁	0毫克
镁	3毫克
磷	14毫克
硒	0微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	8 mcg雷
维生素B6	0毫克
维生素B12	0微克
维生素C	4毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	0微克
叶酸	5微克教育部
硫胺	0毫克
核黄素	0毫克
烟酸	0毫克
胆碱	2毫克

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请注意:营养价值变化数据更新

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