夏天水果沙拉

夏天水果沙拉

776年评级

夏天水果沙拉

使: 4份

总成本: 美元美元美元美元

烹饪时间: 15分钟

一起把这个水果沙拉。一大群的双打,三元组容易。

成分

1杯草莓(丁,新鲜的或冷冻)
1杯西瓜(立方)
1杯菠萝块,新鲜的或罐头装在天然果汁(和不排水)

方向

在一个中等大小的碗里搅拌水果。
封面和严寒。为尽快。

笔记

冷藏剩菜泥浆(或尝试冻结)。

了解更多:

来源:

布拉斯加-林肯大学合作推广。

营养信息

服务大小: 3/4杯水果沙拉,1/4的配方(117克)

显示完整的显示显示更少

营养物质	量
总热量	45
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	0毫克
钠	1毫克
碳水化合物	11 g
膳食纤维	2 g
总糖	8 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	1克
维生素D	0微克
钙	15毫克
铁	0毫克
钾	151毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	45
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	0 g
亚油酸	0 g
α-Linolenic酸	0 g
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
碳水化合物	11 g
膳食纤维	2 g
总糖	8 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	1克
矿物质
钙	15毫克
钾	151毫克
钠	1毫克
铜	81微克
铁	0毫克
镁	14毫克
磷	17毫克
硒	0微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	12 mcg雷
维生素B6	0.1毫克
维生素B12	0微克
维生素C	47个毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	1微克
叶酸	19 mcg教育部
硫胺	0.1毫克
核黄素	0毫克
烟酸	0毫克
胆碱	6毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果

3/4杯

参与者喜欢这道菜的轻松!

07/13/11

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