菠菜肉饼
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
享用这些菠菜和肉饼配上糙米，再配上烤红薯。
营养信息
服务大小:
2个肉饼，菜谱的1/6 (294g)
我的餐盘食物组
| 蔬菜 | 1杯 | |
| 谷物 | 3盎司 | |
| 蛋白质的食物 | 2盎司 |
我4岁和2岁的孩子都吃了!我没有把它们做成蛋糕，只是放在煎锅上，然后把它塞进黄灯笼椒里(给我自己)。YUM !
04/28/08
如果所有的食材都还处于冷冻状态，就把它们都放在煎锅里，然后用抹刀慢慢地把牛肉/火鸡分开。这样你就吃不到蛋糕了，但味道还是很不错!
08/02/07
我在“爱你的家庭，喂养他们的未来”发布会上第一次尝试了这个方法，我很喜欢它!每个尝试过的人都对这个食谱给予了积极的评价，甚至包括那些认为自己不喜欢菠菜的人。这个食谱很适合做午餐
06/18/07
