边境沙拉之南
菜谱图片
使:
9份
总成本:
美元美元美元美元
早上做玉米、黑豆和番茄沙拉，把它放在冰箱里腌一天，晚餐就可以享用了。
成分
- 3杯玉米(2-15.2盎司罐装，沥干并冲洗)
- 黑豆2罐(每块15.5盎司，沥干并冲洗)
- 一罐番茄丁和青椒(10盎司)
- 1个洋葱(中碎)
- 酱材料:
- 3汤匙橄榄油(或菜籽油)
- 1/3杯柠檬汁或酸橙汁
- 半茶匙胡椒粉
- 1粒孜然粉(可选)
方向
1.在一个大碗里混合沙拉的配料。
2.在一个小碗里混合调料。
3.将调料倒在玉米混合物上拌匀。
4.盖上盖子，冷藏至少2小时。
笔记
了解更多关于:
- - - - - -玉米
——西红柿
——洋葱
2009食谱日历
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