的牧羊人馅饼
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
这个牧羊人馅饼食谱一下经典舒适的食物。使用冷冻蔬菜有助于你得到它很快在餐桌上。
成分
- 2土豆,大的皮肤,丁
- 1/3杯牛奶、脱脂
- 1/2磅火鸡,精益的85%
- 2汤匙面粉
- 1包冻什锦蔬菜(10盎司)
- 1可以蔬菜汤,低钠(14.5盎司)
- 碎奶酪(可选)
方向
1。在平底锅土豆丁。加满水,煮至沸腾。减少热量和炖(约15分钟)。
2。排水土豆和土豆泥。加入牛奶和备用。
3所示。预热烤箱至375°F。
4所示。布朗土耳其在一个大煎锅。加入面粉和煮1分钟,不断搅拌。
5。添加蔬菜和肉汤。慢煮。
6。勺蔬菜/肉混合成一个8英寸方形烤盘。土豆在混合传播。烤25分钟。
7所示。为热。再用碎奶酪(可选)。
ONIE项目——俄克拉荷马营养信息和教育。
