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Shake-A-Pudding

Shake-A-Pudding

138年评级
138年评级
菜谱图片
Shake-A-Pudding
使: 8份
总成本: 美元美元美元美元

快速和简单的甜点,孩子们会喜欢。尝试不同的口味的布丁和水果的组合。

成分

  • 2杯牛奶脱脂或低脂(1%)
  • 1盒布丁组合(3 1/2盎司盒子,即时香草)
  • 2个香蕉(去皮,切片或其它切片水果)

方向

1。地方2杯牛奶一罐盖子。
2。添加一个小包装的即时香草布丁混合罐;螺旋盖子jar。
3所示。摇,直到混合物是光滑的。
4所示。在服务地方的水果碗或纸杯。
5。倒入布丁,水果和寒冷。

笔记

了解更多关于香蕉

来源:

马塞诸斯州大学的推广营养教育项目

营养信息

服务大小: 半杯
营养物质
总热量 92年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 1毫克
199毫克
碳水化合物 21克
膳食纤维 1克
总糖 18 g
添加糖包括 11 g
蛋白质 2 g
维生素D 1微克
78毫克
0毫克
203毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 92年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 21克
膳食纤维 1克
总糖 18 g
添加糖包括 11 g
蛋白质 2 g
矿物质
78毫克
203毫克
199毫克
42微克
0毫克
15毫克
153毫克
2微克
0毫克
维生素
维他命A 38微克雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 3毫克
维生素D 1微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 9 mcg教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 13毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯
乳制品 1/4杯

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