香辣牛肉粉和玉米豆
菜谱图片
使:
6份
总成本:
＄＄＄＄
绞碎的牛肉是这道美味而辛辣的玉米豆菜中令人惊喜的配料。
成分
- 1盎司精牛肉
- 1杯利马豆(冷冻，煮熟，沥干)
- 1又3/4杯玉米(15又1/2盎司罐头，抽干)
- 一罐西红柿(14 1/2盎司，破碎)
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒
- 1/8茶匙肉豆蔻
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 平底锅里的棕色碎牛肉。抽干多余的液体。
- 加入除肉豆蔻以外的其他原料。盖上盖子，小火煮5分钟或直到完全加热。
- 食用前撒上肉豆蔻。
美国农业部印第安保留地食品分配计划，食谱之河
使用商品食品的美国土著食谱
