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紫色的牛

紫色的牛

101年评级
101年评级
菜谱图片
使: 3份
总成本: 美元美元美元美元

孩子们会喜欢这个紫色的治疗,这是适合炎热的夏天。他们永远不会知道这是富含维生素C。

成分

  • 6我们液盎司葡萄汁(冻结)
  • 一杯水(冷)
  • 1/3杯牛奶(脱脂、干燥)
  • 1茶匙香草
  • 1杯冰(或更多)

方向

1。把所有配料在搅拌机或食物处理器。

2。安全盖搅拌直到润滑。即可食用。

笔记

用一杯牛奶和一杯水代替2杯水和⅓杯脱脂奶粉

了解更多:

来源:

蒙大拿州立大学扩展,营养教育项目

营养信息

服务大小: 8盎司(317克)
营养物质
总热量 69年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 1毫克
54毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 0 g
总糖 13克
添加糖包括 0 g
蛋白质 3 g
维生素D 1微克
107毫克
0毫克
196毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 69年
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 0 g
总糖 13克
添加糖包括 0 g
蛋白质 3 g
矿物质
107毫克
196毫克
54毫克
39微克
0毫克
18毫克
83毫克
2微克
0毫克
维生素
维他命A 54 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 16毫克
维生素D 1微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 4微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 15毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/4杯
乳制品 1/4杯

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