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南瓜巧克力松饼

南瓜巧克力松饼

45评级
45评级
菜谱图片
南瓜巧克力松饼
使: 24个松饼
总成本: 美元美元美元美元

这个密集,潮湿的巧克力松饼不含脂肪或油。它的秘密成分是(或浓)罐头南瓜好吃的成分结合在一起,令人满意的治疗。

成分

  • 2杯面粉
  • 3/4杯糖
  • 1茶匙发酵粉
  • 1/2茶匙小苏打
  • 1/2杯可可粉
  • 1可以南瓜
  • 一杯水
  • 1/2杯巧克力

方向

  1. 搅拌一起干成分。添加南瓜和水。
  2. 湿成分折叠成的干原料直到完全混合。巧克力的褶皱。
  3. 将面糊放入24准备松饼罐,350°F烤10 - 12分钟。

笔记

了解更多:

来源:

与蔬菜,更重要!
密歇根州立大学扩展-米德兰县

营养信息

服务大小: 1松饼,配方的1/24
营养物质
总热量 90年
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
76毫克
碳水化合物 19 g
膳食纤维 2 g
总糖 9克
添加糖包括 8 g
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
21个毫克
1毫克
88毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 90年
总脂肪 1克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 19 g
膳食纤维 2 g
总糖 9克
添加糖包括 8 g
蛋白质 2 g
矿物质
21个毫克
88毫克
76毫克
128微克
1毫克
20毫克
40毫克
4微克
0毫克
维生素
维他命A 137 mcg雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 1毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 3微克
叶酸 33 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 4毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1/2盎司

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