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南瓜芝士派

南瓜芝士派

74年评级
74年评级
菜谱图片
南瓜芝士派
使: 16份
总成本:

芝士蛋糕爱好者的绝佳选择。比标准的芝士蛋糕脂肪和饱和脂肪更少,但味道一样。

成分

  • 8盎司奶油奶酪,减脂
  • 8盎司脱脂奶油奶酪
  • 2个鸡蛋
  • 4个蛋白
  • 1又1/4杯糖
  • 我会南瓜(29盎司)
  • 1茶匙姜
  • 1汤匙肉桂
  • 2块全麦饼干派皮(9寸)

方向

1.预热烤箱至350度。

2.把奶油奶酪,鸡蛋和糖放在一个大碗里。以中速搅拌至奶油状。加入剩余的配料,以中速搅拌,直到配料完全混合。

3.用勺子将混合物均匀地涂在每个派皮上,然后放入烤箱大约50分钟,直到派的中间看起来很结实。

笔记

了解更多关于:

来源:

加州卫生局洛杉矶县
他的脸书活动
食谱由Maria Pallares提交

营养信息

服务大小: 1片,配方的1/16 (141g)
营养物质
总热量 141
总脂肪 4 g
饱和脂肪 2 g
胆固醇 33毫克
228毫克
碳水化合物 22克
膳食纤维 1克
总糖 19 g
含添加糖 15克
蛋白质 5克
维生素D 0微克
88毫克
1毫克
157毫克

当营养数据不可用时将显示N/A

请注意:随着数据的更新,营养价值可能会有所变化

营养物质
总热量 141
总脂肪 4 g
饱和脂肪 2 g
不饱和脂肪 1克
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α亚麻酸 0 g
欧米茄3 - EPA 0毫克
欧米茄3 - DHA 4毫克
胆固醇 33毫克
碳水化合物 22克
膳食纤维 1克
总糖 19 g
含添加糖 15克
蛋白质 5克
矿物质
88毫克
157毫克
228毫克
54微克
1毫克
13毫克
122毫克
5微克
0毫克
维生素
维他命A 240 mcg RAE
维生素B6 0毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 1毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 5微克
叶酸 17微克DFE
硫胺 0毫克
核黄素 0.2毫克
烟酸 0毫克
胆碱 33毫克

如果数据可用,营养素将显示

请注意:随着数据的更新,营养价值可能会有所变化

我的餐盘食物组

蛋白质的食物 1/2盎司
乳制品 1/4杯

写一篇评论

比高脂芝士蛋糕更好的选择。当我在课堂上使用它时,从来没有人抱怨过这个食谱。
12/17/14
每个尝过它的人都大受欢迎!
12/27/07
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