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桃色的持久性有机污染物

桃色的持久性有机污染物

36评级
36评级
菜谱图片
桃色的持久性有机污染物
使: 6份
总成本:

桃子棒棒糖将是你夏日野餐的完美搭档。在大热天享受这些冰镇美食吧。

成分

  • 2个桃子
  • 2/3杯酸奶,低脂香草
  • 2杯橙汁
6个纸杯
    6汤匙

      方向

      1.用刀把桃子去皮,然后切碎。

      2.把桃子舀进6个纸杯里。

      3.将酸奶放入一个中等大小的搅拌碗中。

      4.慢慢地将橙汁倒入酸奶中搅拌。拌匀。

      5.在每个杯子中倒入一些果汁和酸奶混合物,覆盖在桃子上。

      6.在每个杯子中间放一个勺子。

      7.切6格铝箔,大到足以覆盖杯子的顶部。用勺子把手刺穿每一片锡纸。铝箔纸可以把勺子固定在杯子的中央。

      8.将杯子放入冰箱至少4小时。

      9.就在上菜之前,把纸杯从棒棒糖上剥下来吃。

      笔记

      了解更多:

      来源:

      宾夕法尼亚营养教育网络

      营养信息

      服务大小: 1支,菜谱的1/6份
      营养物质
      总热量 85
      总脂肪 1克
      饱和脂肪 0 g
      胆固醇 1毫克
      17毫克
      碳水化合物 19 g
      膳食纤维 1克
      总糖 16克
      包括添加糖 3 g
      蛋白质 2 g
      维生素D 0微克
      54毫克
      0毫克
      314毫克

      当营养数据不可用时显示N/A

      请注意:营养价值会随资料更新而改变

      营养物质
      总热量 85
      总脂肪 1克
      饱和脂肪 0 g
      不饱和脂肪 0 g
      多不饱和脂肪 0 g
      亚油酸 0 g
      α亚麻酸 0 g
      Omega 3 - EPA 0毫克
      Omega 3 - DHA 0毫克
      胆固醇 1毫克
      碳水化合物 19 g
      膳食纤维 1克
      总糖 16克
      包括添加糖 3 g
      蛋白质 2 g
      矿物质
      54毫克
      314毫克
      17毫克
      92微克
      0毫克
      18毫克
      57毫克
      1微克
      0毫克
      维生素
      维他命A 19微克雷
      维生素B6 0.1毫克
      维生素B12 0.1毫克
      维生素C 45毫克
      维生素D 0微克
      维生素E 0毫克
      维生素K 1微克
      叶酸 29微克DFE
      硫胺 0.1毫克
      核黄素 0.1毫克
      烟酸 1毫克
      胆碱 12毫克

      如果数据可用,将显示营养素

      请注意:营养价值会随资料更新而改变

      我的餐盘食物组

      水果 3/4杯

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