烤箱烤鸡
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
一个简单的、烤鸡是完美的任何时间吃晚饭。
成分
- 1鸡、烤焙用具/油炸锅(如果冷冻解冻,)
- 2汤匙意大利调味酱,低脂(或橄榄油)
- 1茶匙蒜盐
- 1个柠檬,驻扎(或橙色)
方向
1。如果鸡冻,冰箱里解冻前24小时做饭。
2。把鸡肉放在锅里或板,而冰箱里解冻。
3所示。预热烤箱至375°F。
4所示。把脖子和杂碎从鸡腔,如果存在之前做饭。另一个准备使用。
5。鸡,乳房一面,在烤盘里。
6。刷鸡皮和意大利汁洒上蒜盐。
7所示。东西柠檬或橙色鸡腔。
8。烤1 1/4 - 1 1/2小时或直到肉温度计插入鸡大腿寄存器165°F。
9。让鸡集雕刻前15分钟后删除从烤箱。
笔记
了解更多:
伊利诺伊大学的扩展。伊利诺斯州营养教育项目。
