美国国旗

美国政府的官方网站

没有烤早餐饼干

没有烤早餐饼干

194年评级
194年评级
菜谱图片
dota2雷竞技赞助
使: 12份
总成本: 美元美元美元美元

甜蜜的早餐饼干,可以提前准备早餐。

成分

  • 半杯蜂蜜(或光玉米糖浆)
  • 半杯脱脂奶粉(即时)
  • 1/2杯葡萄干(或切碎的日期)
  • 1/2杯奶油花生酱
  • 2又1/2杯碎精疲力竭的麦片

方向

1。热蜂蜜和花生酱加入一个中等大小的炖锅内小火。搅拌至混合。

2。熄火。加入奶粉。

3所示。加入麦片和葡萄干。减少堆汤匙在蜡纸上形成成堆。

4所示。冷却至室温。储存在冰箱里。

来源:

买更好的。吃得更好。
蒙大拿州立大学扩展服务
营养教育项目

营养信息

服务大小: 2饼干(40克)
营养物质
总热量 171年
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
胆固醇 1毫克
58毫克
碳水化合物 27 g
膳食纤维 2 g
总糖 20克
添加糖包括 13克
蛋白质 5克
维生素D 0微克
47个毫克
1毫克
216毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 171年
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 3 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 27 g
膳食纤维 2 g
总糖 20克
添加糖包括 13克
蛋白质 5克
矿物质
47个毫克
216毫克
58毫克
94微克
1毫克
42毫克
130毫克
5微克
1毫克
维生素
维他命A 20微克雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 0微克
叶酸 14 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 2毫克
胆碱 19毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1/2盎司
蛋白质的食物 1/2盎司

写一个评论

没有一个
02/19/13
我用蜂蜜当配方。我建议使用略低于规定的数量,也许1/3c。似乎太甜。在一起很好,有利于抓住去早餐
02/25/10
图像
简单的主屏幕的手机购物

商店简单的“我的餐盘”

找到你所在地区储蓄和发现新的方法来准备廉价的食物。

了解更多

图像
Alexa的演讲者和设备

“我的餐盘”在Alexa

得到我的餐盘”营养建议在亚马逊Alexa设备或自由Alexa的应用。

了解更多

图像
开始简单的应用手机和手表

开始简单的“我的餐盘”应用程序

建立健康的饮食习惯一个目标!下载开始简单的“我的餐盘”今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人饮食指南》 2020 - 2025

Baidu
map