蘑菇大麦汤
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
准备这顿丰盛的汤,蔬菜汤如果你希望它是素食或纯素食。
成分
- 1汤匙油
- 1个洋葱(切)
- 2芹菜茎(薄片)
- 两个胡萝卜(去皮,切片薄)
- 1杯土豆(切成块)
- 2杯蘑菇(切)
- 1/2杯大麦,快做饭
- 1茶匙蒜粉
- 1/2茶匙百里香(地面)
- 3杯鸡汤(低钠)
- 2杯水
- 1汤匙欧芹(切碎的新鲜)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 热油在高温大汤锅。炒洋葱、芹菜、胡萝卜和蘑菇,直到黄金4分钟左右。
- 添加其他成分除了欧芹,煮至沸腾。
- 低热量煮,煮到大麦嫩,约20分钟。
- 撒上香菜的汤,热。
烹调演示二世
食品和健康通信公司。
