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模拟南部红薯馅饼

模拟南部红薯馅饼

113年评级
113年评级
菜谱图片
模拟南部红薯馅饼
使: 16份
总成本: 美元美元美元美元

红薯的味道,这美味的蛋糕将在你的下一个假期了。

成分

    外壳:
    • 1 1/4杯面粉(通用)
    • 1/4茶匙糖
    • 1/3杯牛奶、脱脂
    • 2汤匙植物油
    馅料:
    • 1/4杯糖(白色)
    • 1/4杯红糖,人满为患
    • 1/2茶匙盐
    • 1/4茶匙肉豆蔻
    • 3个鸡蛋(大打)
    • 1/4杯蒸发牛奶、脱脂(罐头)
    • 1茶匙香草精
    • 3杯甜土豆,煮熟,皮肤切除和土豆泥

    方向

    1. 用肥皂和水洗手。
    2. 烤箱预热到350度。

    外壳:

    1. 把面粉和糖碗里。
    2. 将牛奶和油添加到面粉混合物。
    3. 用叉子搅拌,直到混合均匀,然后双手糕点成一个光滑的球。
    4. 滚球两个12英寸的方块之间使用短的蜡纸,轻快、中风直到糕点达到纸的边缘。
    5. 剥离纸和地壳转化成饼盘。

    馅料:

    1. 把糖、盐、香料和鸡蛋。
    2. 添加牛奶和香草。搅拌。
    3. 添加甜土豆和混合好。
    4. 把混合物倒入饼壳。
    5. 烤60分钟或直到皮金黄即可。
    6. 酷,切成16片。
    来源:

    心脏健康的家常菜:非裔美国人的风格
    美国卫生和人类服务部
    国家心脏、肺和血液研究所

    营养信息

    服务大小: 1片,1/16的配方(99克)
    营养物质
    总热量 139年
    总脂肪 3 g
    饱和脂肪 1克
    胆固醇 35毫克
    119毫克
    碳水化合物 25克
    膳食纤维 1克
    总糖 10克
    添加糖包括 6克
    蛋白质 3 g
    维生素D 0微克
    38毫克
    1毫克
    199毫克

    N / A将显示当营养数据不可用

    请注意:营养价值变化数据更新

    营养物质
    总热量 139年
    总脂肪 3 g
    饱和脂肪 1克
    不饱和脂肪 1克
    多不饱和脂肪 1克
    亚油酸 1克
    α-Linolenic酸 0.1克
    ω3 -环保局 0毫克
    ω3 - DHA 5毫克
    胆固醇 35毫克
    碳水化合物 25克
    膳食纤维 1克
    总糖 10克
    添加糖包括 6克
    蛋白质 3 g
    矿物质
    38毫克
    199毫克
    119毫克
    91微克
    1毫克
    16毫克
    66毫克
    7微克
    0毫克
    维生素
    维他命A 214 mcg雷
    维生素B6 0.1毫克
    维生素B12 0.1毫克
    维生素C 13毫克
    维生素D 0微克
    维生素E 1毫克
    维生素K 3微克
    叶酸 42微克教育部
    硫胺 0.1毫克
    核黄素 0.1毫克
    烟酸 1毫克
    胆碱 37毫克

    营养物质将显示如果数据是可用的

    请注意:营养价值变化数据更新

    “我的餐盘”食品集团

    蔬菜 1/4杯
    谷物 1/2盎司

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    填充是美味,地壳是艰难的引导!使用填充在姜拍在蛋糕的论文一个更好的结果。
    12/27/07
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