模拟酸奶油

模拟酸奶油

27日评级

模拟酸奶油

使: 10份

总成本: 美元美元美元美元

你知道白干酪、脱脂牛奶和柠檬汁可以扔在搅拌机和味道就像酸奶油吗?享受这快速而简单的食谱。

成分

1杯酸奶干酪,低脂或脱脂
2汤匙脱脂牛奶
1汤匙柠檬汁

方向

1。结合所有的搅拌机搅拌直到润滑。

来源:

创意菜烹饪
北达科塔州州立大学的推广服务

营养信息

服务大小: 2汤匙(g) 27日

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营养物质	量
总热量	21
总脂肪	1克
饱和脂肪	0 g
胆固醇	2毫克
钠	76毫克
碳水化合物	1克
膳食纤维	0 g
总糖	1克
添加糖包括	0 g
蛋白质	3 g
维生素D	0微克
钙	24毫克
铁	0毫克
钾	25毫克

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请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	21
总脂肪	1克
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	0 g
亚油酸	0 g
α-Linolenic酸	0 g
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	2毫克
碳水化合物	1克
膳食纤维	0 g
总糖	1克
添加糖包括	0 g
蛋白质	3 g
矿物质
钙	24毫克
钾	25毫克
钠	76毫克
铜	8微克
铁	0毫克
镁	2毫克
磷	40毫克
硒	2微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	6微克雷
维生素B6	0毫克
维生素B12	0.1微克
维生素C	0毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	0微克
叶酸	3微克教育部
硫胺	0毫克
核黄素	0.1毫克
烟酸	0毫克
胆碱	4毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

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08/27/21

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