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迷你蔬咬

迷你蔬咬

5的评级
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菜谱图片
迷你蔬咬
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

这些有趣的零食是一个伟大的方式使用从SNAP-Ed罗勒和番茄花园。他们也可以帮助孩子学会喜欢蔬菜。

成分

  • 4樱桃番茄
  • 1点火棒,半脱脂
  • 8新鲜罗勒(叶)
  • 1茶匙橄榄油(或其他植物油)
  • 1茶匙香醋(或其他醋)
4根牙签

    方向

    1. 用肥皂和水洗手。
    2. 字符串奶酪切成4个相等的部分。
    3. 牙签,刺穿一个樱桃番茄,罗勒叶,和1块奶酪。
    4. 小雨完成烤肉串均匀橄榄油和香醋。

    营养信息

    服务大小: 1迷你烤肉串
    营养物质
    总热量 24
    总脂肪 1克
    饱和脂肪 0 g
    胆固醇 1毫克
    53毫克
    碳水化合物 1克
    膳食纤维 0 g
    总糖 1克
    添加糖包括 0 g
    蛋白质 2 g
    维生素D 0微克
    71毫克
    0毫克
    52毫克

    N / A将显示当营养数据不可用

    请注意:营养价值变化数据更新

    营养物质
    总热量 24
    总脂肪 1克
    饱和脂肪 0 g
    不饱和脂肪 1克
    多不饱和脂肪 0 g
    亚油酸 0 g
    α-Linolenic酸 0 g
    ω3 -环保局 0毫克
    ω3 - DHA 0毫克
    胆固醇 1毫克
    碳水化合物 1克
    膳食纤维 0 g
    总糖 1克
    添加糖包括 0 g
    蛋白质 2 g
    矿物质
    71毫克
    52毫克
    53毫克
    17个微克
    0毫克
    5毫克
    51毫克
    1微克
    31毫克
    维生素
    维他命A 19 mcg雷
    维生素B6 0毫克
    维生素B12 0.1微克
    维生素C 2毫克
    维生素D 0微克
    维生素E 0毫克
    维生素K 6微克
    叶酸 4微克教育部
    硫胺 0毫克
    核黄素 0毫克
    烟酸 0毫克
    胆碱 2毫克

    营养物质将显示如果数据是可用的

    请注意:营养价值变化数据更新

    “我的餐盘”食品集团

    乳制品 1/4杯

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