米佳“面包屑”
菜谱图片
使:
4份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
20分钟
鸡蛋、玉米饼、胡椒、洋葱和奶酪是一种美味的结合在这个快速和简单的食谱。
成分
- 4玉米饼(大)
- 3大汤匙菜籽油
- 1/4杯甜椒
- 1/4杯洋葱
- 4个鸡蛋(轻轻打)
- 4汤匙切达干酪,低脂(碎)
方向
- 洗手和烹饪区。
- 眼泪玉米饼成小块。
- 在一个中等大小的平底锅热油。
- 添加玉米饼,搅拌至开始布朗。
- 添加辣椒和洋葱;炒至软身。
- 添加鸡蛋;搅拌,直到煮熟的鸡蛋。
- 熄火,撒上碎奶酪。
- 盖锅,让奶酪融化。
- 即可食用。
德州合作推广,德州农工大学系统,扩大营养计划
