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掌握混合俄勒冈州

掌握混合俄勒冈州

42评级
42评级
菜谱图片
掌握混合俄勒冈州
使: 11份
总成本: 美元美元美元美元

这个烘烤混合是一个在几个这样的食谱配方成分无硬皮的南瓜派。

成分

  • 4杯面粉(通用)
  • 4杯全麦面粉
  • 1 1/3杯奶粉,脱脂
  • 1/4茶匙发酵粉
  • 1茶匙盐
  • 1又1/2杯缩短

方向

1。在一个大碗里将通用面粉、全麦面粉,奶粉,泡打粉和盐。

2。彻底混合。

3所示。削减缩短用搅拌器或两把刀,直到混合物看起来像麦片。

4所示。存储在冰箱里有盖容器中。

笔记

这道菜的最终产品是打算作为一个在其他配方成分。它并不打算即食产品。

来源:

俄勒冈州立大学合作推广服务

营养信息

服务大小: 1/11的食谱(131克)
营养物质
总热量 591年
总脂肪 30克
饱和脂肪 7 g
胆固醇 1毫克
293毫克
碳水化合物 70克
膳食纤维 6克
总糖 5克
添加糖包括 0 g
蛋白质 13克
维生素D 1微克
142毫克
4毫克
348毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 591年
总脂肪 30克
饱和脂肪 7 g
不饱和脂肪 12克
多不饱和脂肪 9克
亚油酸 8 g
α-Linolenic酸 0.6克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 70克
膳食纤维 6克
总糖 5克
添加糖包括 0 g
蛋白质 13克
矿物质
142毫克
348毫克
293毫克
248微克
4毫克
80毫克
293毫克
45微克
2毫克
维生素
维他命A 58 mcg雷
维生素B6 0.2毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 0毫克
维生素D 1微克
维生素E 2毫克
维生素K 16个微克
叶酸 156 mcg教育部
硫胺 0.6毫克
核黄素 0.4毫克
烟酸 5毫克
胆碱 32毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 5 1/2盎司
乳制品 1/4杯

写一个评论

这个食谱要求大量的缩短,传统上含有氢化油和反式脂肪。
08/19/15
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