主菜沙拉
菜谱图片
使:
12份
总成本:
美元美元美元美元
脆,多姿多彩,这沙拉富含蔬菜,味道,和维生素C和A。
成分
- 1/2的红球甘蓝
- 1/2的生菜
- 3胡萝卜(中等)
- 1黄瓜
- 1青椒
- 2西兰花茎
- 3个西红柿(中等)
- 3罐芸豆和鹰嘴豆(16盎司)
- 6盎司奶酪磨碎的低脂干酪
- 1/4杯沙拉酱,脱脂
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 所有蔬菜洗净,沥乾。
- 厚片红卷心菜、生菜撕成碎片,皮和格栅(或部分)胡萝卜和黄瓜、西兰花切成小花和番茄切成楔形。
- 把所有沙拉配料在碗里。
- 加入沙拉酱和之前轻轻地搅拌在一起。
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