神奇的地壳乳蛋饼
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
主菜是神奇的美味。使用任何蔬菜手头这个有趣的配方。
成分
- 1茶匙植物油
- 1/2杯洋葱(切)
- 2杯蔬菜,冷冻,没有盐补充道(或用新鲜或剩余)
- 1杯切达干酪,低脂(分解)
- 3个鸡蛋
- 1又1/2杯牛奶,1%
- 3/4杯烘焙混合(如Bisquick)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 烹调洋葱油(或煮蔬菜)。
- 烹饪蔬菜(或用剩菜)。排水井。
- 油脂圆饼锅或8×8英寸的烤盘。
- 传播在锅里煮熟的蔬菜。奶酪的蔬菜传播。
- 混合牛奶、鸡蛋和烘焙混合。倒上蔬菜和奶酪。
- 在华氏350度烤35分钟,直到一个安全的内部温度已经达到和一把刀插入中间出来干净。
笔记
简单的健康食谱
俄克拉何马州营养信息和教育
ONIE项目
