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低脂奶油酱

低脂奶油酱

31日评级
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菜谱图片
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使: 8份
总成本: 美元美元美元美元

一个很酷的和有刺激性的调料或倾斜,是完美的为您的下一个沙拉或蔬菜托盘。

成分

  • 1/2杯mayonaise,减少脂肪
  • 1/2杯酸奶、脱脂平原
  • 1/4茶匙莳萝叶
  • 1/2茶匙食盐
  • 黄瓜,切(2汤匙,可选)

方向

1。将所有成分在小容器中。

2。储存在冰箱和1周内使用。

来源:

最喜欢的家庭的膳食食谱
华盛顿州立大学扩展

营养信息

服务大小: 2汤匙酱,1/8的食谱(g) 29日
营养物质
总热量 61年
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
胆固醇 5毫克
171毫克
碳水化合物 1克
膳食纤维 0 g
总糖 1克
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
31毫克
0毫克
45毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 61年
总脂肪 6克
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 4 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 5毫克
碳水化合物 1克
膳食纤维 0 g
总糖 1克
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
矿物质
31毫克
45毫克
171毫克
5微克
0毫克
3毫克
26个毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 2微克雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 8微克
叶酸 2微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 4毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

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