美国国旗

美国政府的官方网站

清淡意大利酱

清淡意大利酱

56评级
56评级
菜谱图片
dota2雷竞技赞助
使: 8份
总成本:

自己做沙拉酱是增加新鲜、自制味道的简单方法。今天就试试这个!

成分

  • 1/2茶匙蒜粉(或1瓣切碎的新鲜丁香)
  • 1茶匙意大利香草混合物
  • 1汤匙帕尔马干酪
  • 1/4茶匙黑胡椒(地面)
  • 1/2茶匙芹菜盐
  • 半杯醋
  • 1/4杯植物油
  • 1/2杯水

方向

1.将所有原料倒入一品脱大小的罐子中,并盖上盖子。

2.用力摇晃使配料混合。

3.存储冷藏。

来源:

最受欢迎的家庭膳食食谱
华盛顿州立大学分校

营养信息

服务大小: 1/8的食谱(131克)
营养物质
总热量 67
总脂肪 7 g
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
54毫克
碳水化合物 0 g
膳食纤维 0 g
总糖 0 g
包括添加糖 0 g
蛋白质 0 g
维生素D 0微克
12毫克
0毫克
17毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 67
总脂肪 7 g
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 3 g
多不饱和脂肪 3 g
亚油酸 3 g
α亚麻酸 0.4克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 0 g
膳食纤维 0 g
总糖 0 g
包括添加糖 0 g
蛋白质 0 g
矿物质
12毫克
17毫克
54毫克
6微克
0毫克
2毫克
7毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 1微克RAE
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 9微克
叶酸 1微克DFE
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 0毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

写一篇评论

图像
简单的手机主屏幕

用我的餐盘简单购物

找到你所在地区的储蓄,并发现新的方法来准备经济实惠的食物。

了解更多

图像
Alexa扬声器和设备

Alexa上的我的餐盘

在亚马逊Alexa设备或免费Alexa应用程序上获取“我的盘子”营养提示。

了解更多

图像
在手机和手表上启动简单的应用程序

从我的餐盘开始应用程序

养成健康的饮食习惯,一次一个目标!下载从我的餐盘开始今天的应用程序。

了解更多

图像
DGA的标志

MyPlate.gov是基于美国人膳食指南, 2020 - 2025

Baidu
map