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柠檬水

柠檬水

126年评级
126年评级
菜谱图片
柠檬水
使: 一份
总成本: 美元美元美元美元

一个新鲜的,单份柠檬水,是完美的一个炎热的夏日。这个食谱只需要一个柠檬。享受吧!

成分

  • 1柠檬
  • 3/4杯水
  • 1汤匙糖

方向

1.把柠檬横向切成两半。

2.把柠檬一半放在榨汁机上。用力拧,把果汁挤出来。

3.把果汁倒进杯子里。加入大约3/4杯水。

4.加入糖,搅拌混合配料。

Create-a-Flavor变化
-柠檬和酸橙各挤一半。
-柠檬和橙子各挤一半。
-加入1/4杯浓缩苹果汁,不加糖。
-用1/4杯苏打水和1/2杯水。

笔记

了解更多关于:

来源:康奈尔合作推广,营养科学部,烹饪乐趣-零食金字塔

营养信息

服务大小: 大约1杯柠檬水。1杯(248克)
营养物质
总热量 108
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
8毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 0 g
总糖 26克
含添加糖 24 g
蛋白质 0 g
维生素D 0微克
8毫克
0毫克
49个毫克

当营养数据不可用时将显示N/A

请注意:随着数据的更新,营养价值可能会有所变化

营养物质
总热量 108
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α亚麻酸 0 g
欧米茄3 - EPA 0毫克
欧米茄3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 0 g
总糖 26克
含添加糖 24 g
蛋白质 0 g
矿物质
8毫克
49个毫克
8毫克
27个微克
0毫克
5毫克
4毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 0 mcg RAE
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 18毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 0微克
叶酸 9微克DFE
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 2毫克

如果数据可用,营养素将显示

请注意:随着数据的更新,营养价值可能会有所变化

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水果 1/4杯

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