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剩余的火鸡腿

剩余的火鸡腿

45评级
45评级
菜谱图片
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

剩下的土耳其,是材料制成的奶酪、奶油蘑菇汤,在这丰盛的砂锅菜和芹菜!把剩下的土耳其已经妥善处理和存储。

成分

  • 6片面包,全麦
  • 4盎司的立方土耳其
  • 1/2杯洋葱,切碎
  • 1/2杯芹菜,切碎
  • 1/2茶匙胡椒
  • 2个鸡蛋,轻轻打
  • 1又1/2杯牛奶,1%
  • 1可以奶油蘑菇汤,低钠(10.75盎司)
  • 2片面包,全麦
  • 2茶匙黄油
  • 1/2杯切达干酪,低脂分解(或杰克奶酪)
  • 1/2杯蛋黄酱,光

方向

1。轻外套一个9 x9x2-inch烤盘与蔬菜喷洒。切6片面包(新鲜或天)1英寸立方体和地点到烤盘底部的一半。
2。在碗里,将土耳其,洋葱,芹菜,蛋黄酱,和胡椒。匙的混合物在面包屑。
3所示。剩余的面包立方体土耳其混合物和用勺子压略。
4所示。把鸡蛋和牛奶,倒混合物在多维数据集。封面和冷藏过夜。
5。当准备烤,烤箱预热到325°F
6。勺汤的砂锅。
7所示。传播一个茶匙黄油的每一片面包。奶油面包切成切成1/2英寸立方体、撒砂锅。
8。烤60分钟或直到刀插入中间出来干净。删除从烤箱和撒上奶酪。静置15分钟前切割和服务。

笔记

了解如何使这个配方在美国农业部dota2雷竞技赞助“我的餐盘”厨房YouTube网站。

了解更多:

来源:

伊利诺伊大学的扩展。健康食谱方法

营养信息

服务大小: 1/6的食谱(273克)
营养物质
总热量 277年
总脂肪 11 g
饱和脂肪 3 g
胆固醇 79毫克
747毫克
碳水化合物 27 g
膳食纤维 3 g
总糖 7 g
添加糖包括 3 g
蛋白质 17 g
维生素D 1微克
201毫克
2毫克
500毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 277年
总脂肪 11 g
饱和脂肪 3 g
不饱和脂肪 3 g
多不饱和脂肪 4 g
亚油酸 4 g
α-Linolenic酸 0.5克
ω3 -环保局 1毫克
ω3 - DHA 10毫克
胆固醇 79毫克
碳水化合物 27 g
膳食纤维 3 g
总糖 7 g
添加糖包括 3 g
蛋白质 17 g
矿物质
201毫克
500毫克
747毫克
241微克
2毫克
49个毫克
291毫克
25微克
2毫克
维生素
维他命A 82 mcg雷
维生素B6 0.3毫克
维生素B12 0.6微克
维生素C 1毫克
维生素D 1微克
维生素E 2毫克
维生素K 19个微克
叶酸 41 mcg教育部
硫胺 0.2毫克
核黄素 0.4毫克
烟酸 4毫克
胆碱 88毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

蔬菜 1/4杯
谷物 1又1/2盎司
蛋白质的食物 1盎司
乳制品 1/2杯

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