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瞬间燕麦紧缩

瞬间燕麦紧缩

111年评级
111年评级
菜谱图片
瞬间燕麦紧缩
使: 30份
总成本: 美元美元美元美元

cruchy和甜的甜点,每个人都会爱,可以在几分钟内!这道菜让30份,剩菜冻结!这个配方的快速燕麦添加纹理和纤维这美味的甜点。

成分

  • 1/2杯人造黄油和黄油
  • 3/4杯红糖(坚定地包装)
  • 1茶匙香草
  • 1/2茶匙小苏打
  • 2杯快速燕麦(生)
  • 1杯葡萄干

方向

1。烤箱预热到350度,油脂9 x 13英寸的烤盘。

2。在大的锅,融化黄油和红糖。

3所示。熄火,加入剩余的成分。

4所示。蔓延到盘里,烤15 - 20分钟。酷的;切成方块。

来源:

创意食谱不太熟悉农业部家庭所使用的商品项目(配方)
美国农业部食品和营养服务
食品配送服务
煮快!(图)
内布拉斯加州大学合作推广

营养信息

服务大小: 1块1 1/3 x 3”, 1/30的配方(20 g)
营养物质
总热量 83年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 1克
胆固醇 0毫克
49个毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 1克
总糖 8 g
添加糖包括 5克
蛋白质 1克
维生素D 0微克
10毫克
0毫克
64毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 83年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.2克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 1克
总糖 8 g
添加糖包括 5克
蛋白质 1克
矿物质
10毫克
64毫克
49个毫克
39微克
0毫克
10毫克
27毫克
2微克
0毫克
维生素
维他命A 31日mcg雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0微克
维生素C 0毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 4微克
叶酸 2微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 0毫克
胆碱 3毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

写一个评论

不团结很好,但尝起来太棒了! !
02/06/09
这道菜很简单,快速和美味....我不能停止生产!
08/22/08
我们喜欢这道菜比其他格兰诺拉麦片类型食谱我试过了。我会试着让它下次与巧克力。
02/19/08
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