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象牙海岸和焦糖香蕉酱

象牙海岸和焦糖香蕉酱

63年评级
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使: 12份
总成本: 美元美元美元美元

香甜可口,这香蕉甜点会受到整个家庭!配方使12份,社交聚会和节日的一个很棒的选择。

成分

  • 六个香蕉(大)
  • 6汤匙黄油
  • 1杯糖
  • 1/2杯蒸发牛奶、脱脂
  • 2茶匙玉米淀粉,溶解在水里2茶匙

方向

1。烤箱预热到400度。将未剥皮的香蕉放在烤盘。刺破皮肤的香蕉几次的尖头叉子叉。把香蕉约8分钟。皮肤会变黑。
2。温和的火,把黄油,水和糖介质棕色(它会像焦糖)。熄火。
3所示。把牛奶、玉米淀粉浆的焦糖混合物。搅拌溶解。
4所示。返回到热量和煮沸,不断搅拌。
5。熄火,冷却。
6。服务上的香蕉去皮,切长条。

笔记

了解更多关于香蕉

来源:

非裔美国人的食谱
柯斯县卫生服务
营养、体育活动以及食品安全项目

营养信息

服务大小: 1/2杯蔬菜,1/8的食谱(183克)
营养物质
总热量 178年
总脂肪 6克
饱和脂肪 4 g
胆固醇 16毫克
14毫克
碳水化合物 32 g
膳食纤维 2 g
总糖 25克
添加糖包括 16克
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
36毫克
0毫克
249毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 178年
总脂肪 6克
饱和脂肪 4 g
不饱和脂肪 2 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 16毫克
碳水化合物 32 g
膳食纤维 2 g
总糖 25克
添加糖包括 16克
蛋白质 2 g
矿物质
36毫克
249毫克
14毫克
50微克
0毫克
19毫克
36毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 63 mcg雷
维生素B6 0.2毫克
维生素B12 0微克
维生素C 5毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 13 mcg教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 10毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

水果 1/2杯

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这个食谱四颗星很容易做,味道很好。我们没有确定的皮肤烤香蕉但它工作得很好。你不想烤超过8分钟就像配方要求。
07/02/08
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