蜜汁夏日沙拉楔形

蜜汁夏日沙拉楔形

386年评级

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使: 8份

总成本: 美元美元美元美元

这冷,水果,沙拉是完美的享受在炎热的夏天!

成分

1蜜瓜
1包胶,柠檬味(3盎司)
半杯的水(煮)
半杯的水(冰)
冰块
1杯整个草莓(去壳)

方向

把西瓜切成两半;挖出种子。
帕特的甜瓜干使用纸巾。
在沸水溶解明胶。
将冰水和冰块一个杯子。
加入明胶和搅拌至略增厚。
删除任何un-melted冰。
每个瓜一半在一个小碗直和坚定的。
的地方在每个瓜一半一半的草莓。
在浆果倒明胶混合。
覆盖保鲜膜冷藏,直到公司,大约3小时。
服务,切成瓣。

笔记

了解更多:

来源:

选择一个更好的零食:一个社会营销活动,2003年
爱荷华州营养网络

营养信息

服务大小: 1/8的食谱(243克)

显示完整的显示显示更少

营养物质	量
总热量	93年
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	0毫克
钠	74毫克
碳水化合物	22克
膳食纤维	1克
总糖	20克
添加糖包括	9克
蛋白质	2 g
维生素D	0微克
钙	13毫克
铁	0毫克
钾	313毫克

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请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	93年
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	0 g
亚油酸	0 g
α-Linolenic酸	0.1克
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
碳水化合物	22克
膳食纤维	1克
总糖	20克
添加糖包括	9克
蛋白质	2 g
矿物质
钙	13毫克
钾	313毫克
钠	74毫克
铜	58微克
铁	0毫克
镁	16毫克
磷	33毫克
硒	2微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	4微克雷
维生素B6	0.1毫克
维生素B12	0微克
维生素C	33毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	4微克
叶酸	29 mcg教育部
硫胺	0.1毫克
核黄素	0毫克
烟酸	1毫克
胆碱	11毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

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水果

3/4杯

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