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蜂蜜南瓜的酒吧

蜂蜜南瓜的酒吧

44评级
44评级
菜谱图片
蜂蜜南瓜的酒吧
使: 30份
总成本: 美元美元美元美元

享受秋天的气味和味道,一年到头都与这个美味的烤请客!

成分

  • 1/3杯奶粉,脱脂
  • 2杯面粉(通用)
  • 1茶匙小苏打
  • 2 1/2茶匙肉桂
  • 1/2茶匙丁香
  • 1/2茶匙甜胡椒
  • 1/2茶匙肉豆蔻
  • 1/3杯植物油
  • 2/3杯蜂蜜
  • 半杯橙汁
  • 2汤匙橙皮(碎)
  • 2个鸡蛋
  • 1杯南瓜(泥)

方向

1。烤箱预热到350度。轻轻油脂或喷不粘喷12 x 15英寸的烤盘。

2。在一个小碗,把奶粉,面粉,小苏打,和香料。备用。

3所示。在一个大碗里,彻底混合油、蜂蜜、果汁、皮、鸡蛋和南瓜。

4所示。逐渐加入面粉混合物南瓜混合,搅拌至光滑。

5。在准备烤盘上涂上面糊。烤15 - 20分钟,或者直到金黄和蛋糕温泉的时候用手指轻轻地摸了摸。酷。切成方块。

笔记

了解更多:

来源:

蒙大拿州立大学扩展服务
营养教育项目

营养信息

服务大小: 1 2 x3”, 1/30的食谱(35克)
营养物质
总热量 88年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 13毫克
64毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 7 g
添加糖包括 6克
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
19毫克
1毫克
58毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 88年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 1克
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 2毫克
胆固醇 13毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 1克
总糖 7 g
添加糖包括 6克
蛋白质 2 g
矿物质
19毫克
58毫克
64毫克
30微克
1毫克
6毫克
27毫克
4微克
0毫克
维生素
维他命A 74 mcg雷
维生素B6 0毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 3毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 4微克
叶酸 29 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 13毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1/2盎司

写一个评论

我没有任何奶粉我省略了它和橙皮。它仍然尝美味和潮湿!
10/29/08
使用自我上升面粉做成更多的产品,但每个人都爱湿和额外的唐的橙汁和蜂蜜。几个说尽管他们不喜欢南瓜派,他们的节日会使这道菜
10/29/07
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