Homestyle饼干

39评级

使: 15份

总成本: 美元美元美元美元

光和片状饼干成为优秀的增加节日餐和家庭聚会。

成分

2杯面粉(通用)
2茶匙发酵粉
1/4茶匙小苏打
1/4茶匙盐
2汤匙糖
2/3杯脱脂乳(脂)
3匙植物油(+ 1茶匙植物油)

方向

用肥皂和水洗手。
预热烤箱至450°F。
中等大小的碗,将面粉、泡打粉、苏打粉、盐和糖。
脱脂乳和石油在小碗里,搅拌在一起。倒在面粉混合物,搅拌至混合均匀。
轻轻磨碎的表面上,轻轻揉面团10 - 12中风。卷或拍面团¾英寸厚度。减少2英寸圆饼干或饼干切割器,浸渍在面粉饼切削减。饼干转移到一个脱脂烤盘。
烤12分钟或直到金黄即可。温暖的服务。

笔记

2021年配方更新。

来源:

心脏健康的家常菜:非裔美国人的风格
美国卫生和人类服务部
国家心脏、肺和血液研究所

营养信息

服务大小: 1饼干(33 g)

显示完整的显示显示更少

营养物质	量
总热量	96年
总脂肪	3 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	0毫克
钠	146毫克
碳水化合物	15克
膳食纤维	0 g
总糖	2 g
添加糖包括	2 g
蛋白质	2 g
维生素D	0微克
钙	51毫克
铁	1毫克
钾	35毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	96年
总脂肪	3 g
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	1克
多不饱和脂肪	1克
亚油酸	1克
α-Linolenic酸	0.2克
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
碳水化合物	15克
膳食纤维	0 g
总糖	2 g
添加糖包括	2 g
蛋白质	2 g
矿物质
钙	51毫克
钾	35毫克
钠	146毫克
铜	25微克
铁	1毫克
镁	5毫克
磷	41个毫克
硒	6微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	2微克雷
维生素B6	0毫克
维生素B12	0毫克
维生素C	0毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	3微克
叶酸	49 mcg教育部
硫胺	0.1毫克
核黄素	0.1毫克
烟酸	1毫克
胆碱	4毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物

1盎司

这道菜是伟大的饼干。我为他们喝汤也是香肠扒。他们造就伟大的猪在一条毯子。(只包装一个饼干面团维纳的一半左右。烤像往常一样)。这道菜还可以用于焦糖螺母扯断。1/4杯黄油融化。1/3杯红糖。1/4杯切碎的坚果,可选的。减少大量的面团配料在9轮锅上。 Bake as usual. Invert on a plate to serve.

11/09/12