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隐藏的兔子

隐藏的兔子

129年评级
129年评级
菜谱图片
隐藏的兔子
使: 2份
总成本: 美元美元美元美元

一个可爱的和简单的方法让孩子们吃蔬菜!

成分

  • 2芹菜茎(每一块切成一半)
  • 4小菜花小花(减半)
  • 2汤匙花生酱

方向

1。把一块芹菜中心板的中心面对。
2。用黄油刀传播花生酱顶部边缘。
3所示。第二块芹菜之上,形成了一个日志。将日志减少一半。
4所示。重复步骤1 - 3,剩余2件芹菜。
5。把菜花小花放在每个日志,确保剩余的花生酱。
6。享受你的隐藏的兔子。

笔记

成年人:如果这道菜是由孩子,用锋利的刀切断的芹菜,每个芹菜茎切成两半,菜花小花切半。
了解更多:

来源:

鹰冒险食谱
契卡索人国家得到新鲜!营养教育项目
鹰冒险团队

营养信息

服务大小: 1隐藏的兔子
营养物质
总热量 103年
总脂肪 9克
饱和脂肪 2 g
胆固醇 0毫克
74毫克
碳水化合物 4 g
膳食纤维 2 g
总糖 2 g
添加糖包括 1克
蛋白质 4 g
维生素D 0微克
17毫克
0毫克
208毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 103年
总脂肪 9克
饱和脂肪 2 g
不饱和脂肪 4 g
多不饱和脂肪 2 g
亚油酸 2 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 4 g
膳食纤维 2 g
总糖 2 g
添加糖包括 1克
蛋白质 4 g
矿物质
17毫克
208毫克
74毫克
87微克
0毫克
34毫克
78毫克
1微克
1毫克
维生素
维他命A 4微克雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0微克
维生素C 7毫克
维生素D 0微克
维生素E 2毫克
维生素K 7微克
叶酸 25微克教育部
硫胺 0毫克
核黄素 0毫克
烟酸 2毫克
胆碱 22毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

蔬菜 1/4杯
蛋白质的食物 1盎司

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