烤蔬菜包
菜谱图片
使:
5份
总成本:
美元美元美元美元
蔬菜被包装在箔和熟的烧烤野餐一个简单的小菜。不要有烧烤吗?这道菜也可以在烤箱。
成分
- 2西葫芦,小(切)
- 2黄色南瓜、小(切)
- 4红土豆、小(擦洗和切片)
- 1/2红洋葱(切)
- 1/2甜椒(红色或绿色,去籽,切片)
- 1/4杯意大利沙拉酱,光
- 盐和胡椒(可选,品味)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 热烤中火或350度。
- 洗蔬菜和切片。
- 在一个大碗里搅拌。添加调料和搅拌直到所有蔬菜都裹上一层原料。
- 眼泪2大广场的铝箔和一半的蔬菜混合物在每一块地方。地方一个平等的箔在蔬菜混合物和折叠底部与顶部表形成一个包。
- 在加热烤20 - 30分钟或直到土豆是温柔的。如果你没有一个烤架烤蔬菜包在烤箱400度20 - 30分钟。
- 在你打开包,在箔用叉子戳洞。非常小心打开箔的蒸汽将会非常热,可以燃烧你!
- 空的蔬菜到盘子或者从铝箔包装服务。
笔记
尝试不同的蔬菜——西红柿、青豆、甜土豆、蘑菇、西兰花、胡萝卜、玉米或你的最爱。
有创意!用香草或香料代替沙拉酱,辣椒,意大利调味,罗勒,牛至,咖喱粉,或你喜欢的调料!
康涅狄格粮食政策委员会
