葡萄莎莎

葡萄莎莎

3评级

碗葡萄莎莎

使: 16份

总成本: 美元美元美元美元

准备时间: 20分钟

水果吧,刷新捻莎莎舞。适合超过炸玉米饼或与玉米片铲起。

成分

2杯切葡萄
1/2杯切葱
1/2杯阿纳海姆椒丁,新鲜的或罐头
2汤匙切碎的香菜
2汤匙醋
1瓣大蒜,蒜末或¼茶匙蒜粉
1/2茶匙盐
1/8茶匙辣椒酱

方向

用肥皂和水洗手。
将所有材料放在一个中等大小的碗里,拌匀。静置至少1小时。服务前消耗掉多余的液体。

笔记

尝试添加碎黄瓜更多危机。

了解更多:

来源:

食物的英雄
俄勒冈州立大学合作推广服务

营养信息

服务大小: 2汤匙

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营养物质	量
总热量	17
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
胆固醇	0毫克
钠	74毫克
碳水化合物	4 g
膳食纤维	0 g
总糖	3 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	0 g
维生素D	0微克
钙	5毫克
铁	0毫克
钾	63毫克

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请注意:营养价值变化数据更新

营养物质	量
总热量	17
总脂肪	0 g
饱和脂肪	0 g
不饱和脂肪	0 g
多不饱和脂肪	0 g
亚油酸	0 g
α-Linolenic酸	0 g
ω3 -环保局	0毫克
ω3 - DHA	0毫克
胆固醇	0毫克
碳水化合物	4 g
膳食纤维	0 g
总糖	3 g
添加糖包括	0 g
蛋白质	0 g
矿物质
钙	5毫克
钾	63毫克
钠	74毫克
铜	35微克
铁	0毫克
镁	3毫克
磷	8毫克
硒	0微克
锌	0毫克
维生素
维他命A	5微克雷
维生素B6	0毫克
维生素B12	0毫克
维生素C	10毫克
维生素D	0微克
维生素E	0毫克
维生素K	10微克
叶酸	4微克教育部
硫胺	0毫克
核黄素	0毫克
烟酸	0毫克
胆碱	2毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

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水果

1/4杯

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