大蒜生姜与牛肉拉面
菜谱图片
使:
6份
总成本:
美元美元美元美元
烹饪时间:
15分钟
准备时间:
10分钟
加入大蒜和生姜拉面是一个改变游戏规则!这道菜有蔬菜、精益蛋白质和大量的味道!
成分
- 1/2磅瘦牛肉脂肪(15%或更少)
- 2杯水
- 2包即时ramen-style面条,碎成小块(3盎司)
- 1包冷冻炒蔬菜,任何类型(16盎司)
- 2绿色的洋葱,切成薄片
- 1汤匙新鲜的生姜(或1/4茶匙生姜)
- 2大蒜丁香,剁碎(或半茶匙蒜粉)
方向
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个大煎锅电锅(350华氏度),棕色的碎牛肉。从锅消耗脂肪。消耗脂肪的锅(见注)。
- 添加水和一个煮熟的牛肉和拌匀调味包。
- 添加蔬菜、葱、姜和大蒜。在高温煮至沸腾。
- 添加拉面,减少热量低,煮3到5分钟,直到蔬菜是温柔,偶尔搅拌。
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