满豆热菜
菜谱图片
使:
8份
总成本:
＄＄＄＄
豆类是一种既可以算作蔬菜又可以算作蛋白质的独特食物。记得在烹饪前将干豆分类浸泡或使用罐装豆。
成分
- 1磅碎牛肉
- 1个洋葱碎(大)
- 1/4杯红糖
- 半杯番茄酱
- 2汤匙醋
- 1/2茶匙黑胡椒
- 2杯芸豆(熟的，或者15盎司一罐)
- 一罐猪肉和豆子(15分)
- 2杯大北方豆(煮熟，或者一罐15盎司的北方豆，利马豆或黄油豆，低钠)
方向
1.煮碎牛肉和洋葱。消耗脂肪。
2.加入剩下的原料并混合。
3.放入砂锅盘中。
4.在350度的烤箱里烤1小时。
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