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水果的蛇

水果的蛇

85年评级
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菜谱图片
水果的蛇
使: 2份
总成本:
准备时间: 5分钟

用这种可爱的零食让你最小的家庭成员开心吧。它是早上或放学后的完美零食。

成分

  • 2个香蕉(中等)
  • 4葡萄干

方向

1.洗手;拿出食材和餐具。

2.香蕉去皮,用黄油刀将香蕉纵向切成两半。

3.把两半香蕉首尾相接地放在一个小盘子里,呈“s”形。

4.在香蕉的顶部加入葡萄干作为眼睛。

5.享受你的水果蛇。

来源:

奇卡索族快来!营养教育计划

营养信息

服务大小: 1条水果蛇
营养物质
总热量 108
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
1毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 3 g
总糖 15克
包括添加糖 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
6毫克
0毫克
431毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 108
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α亚麻酸 0 g
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 28 g
膳食纤维 3 g
总糖 15克
包括添加糖 0 g
蛋白质 1克
矿物质
6毫克
431毫克
1毫克
96微克
0毫克
32毫克
27毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 4微克RAE
维生素B6 0.4毫克
维生素B12 0微克
维生素C 10毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 1微克
叶酸 24微克DFE
硫胺 0毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 12毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

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水果 3/4杯

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