水果沙拉和豆薯
菜谱图片
使:
7份
总成本:
美元美元美元美元
芒果和木瓜加热带风味的水果沙拉,辣椒粉给了它一脚。豆薯提供了一个令人耳目一新的危机和确定的结果是一个水果沙拉吧。
成分
- 3杯豆薯,切片(小)
- 2杯西瓜(切成块)
- 1芒果
- 1木瓜(小)
- 1石灰,切成小块
- 2个猕猴桃
- 1茶匙柠檬和橙汁
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙辣椒粉
方向
1。洗,剥,把豆薯切成薄片。
2。清洗、皮和切剩下的水果(包括石灰)片或小块。
3所示。放在一个大盘子里,安排水果。撒上石灰或橙汁水果。
4所示。在一个小碗里,放入盐和辣椒粉混合。撒上水果和服务。
5。在2小时内冷藏剩菜。
才得以食谱
俄勒冈州立大学合作推广服务
俄勒冈州家庭营养计划
提交的食谱林恩迈尔斯斯蒂尔,2000年
