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水果串配酸奶蘸酱

水果串配酸奶蘸酱

171年评级
171年评级
菜谱图片
水果串
使: 8份
总成本:

水果串是一种丰富多彩的有趣的零食,孩子们可以帮忙准备。

成分

  • 1杯西瓜(块)
  • 1杯菠萝(块)
  • 1杯葡萄,红色无籽
  • 1杯草莓(是)
  • 2个猕猴桃(去皮切成四瓣)
  • 竹串(6英寸长)
  • 一杯酸奶,淡草莓

方向

  1. 用肥皂和水洗手。
  2. 把水果块放在竹签上。把水果串放在盘子上。
  3. 将淡草莓酸奶放入碗中。烤肉串配上酸奶。
来源:

食品和健康通讯公司

营养信息

服务大小: 菜谱的1/8
营养物质
总热量 61
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 1毫克
18毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 2 g
总糖 11 g
包括添加糖 0 g
蛋白质 2 g
维生素D 0微克
56个毫克
0毫克
230毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 61
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α亚麻酸 0 g
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 1毫克
碳水化合物 14 g
膳食纤维 2 g
总糖 11 g
包括添加糖 0 g
蛋白质 2 g
矿物质
56个毫克
230毫克
18毫克
106微克
0毫克
16毫克
50毫克
1微克
0毫克
维生素
维他命A 8微克雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 45毫克
维生素D 0微克
维生素E 0毫克
维生素K 11微克
叶酸 18微克DFE
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 0毫克
胆碱 10毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

水果 3/4杯

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这些很容易做,孩子们喜欢用自己特殊的方式把它们放在一起!
06/13/18
孩子们可以自己组装烤肉串。不加酸奶也可以食用。
07/25/07
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