水果果盘
菜谱图片
使:
5份
总成本:
＄＄＄＄
这道果盘的酱汁又浓又甜，再加上水果，就成了一道美味的甜点。
成分
- 一杯菠萝块(8盎司一罐)
- 一杯半橙汁
- 1汤匙玉米淀粉
- 1根香蕉(中号，去皮切片)
- 1个梨(切成方块)
- 2个桃子(切成方块)
方向
- 将菠萝罐头中的汁液倒入一个小炖锅中。
- 加入橙汁和玉米淀粉搅拌。搅拌均匀。
- 中火煮至沸腾，不断搅拌。
- 让果汁混合冷却到室温。
- 果汁冷却的时候，把香蕉削皮切片。把梨和桃子洗净，切成方块。
- 将冷却的果汁混合物倒入一个大碗中。加入菠萝、香蕉、梨和桃子。搅拌在一起。
笔记
你可以把这个果盘放在盘子里，或者放在冷冻酸奶或华夫饼上。
宾夕法尼亚营养教育计划，宾夕法尼亚营养教育网络
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