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冰冻香蕉持久性有机污染物

冰冻香蕉持久性有机污染物

36评级
36评级
菜谱图片
冰冻香蕉持久性有机污染物
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

你的孩子参与一个有趣的活动让他们切片,用成熟的香蕉蘸橙或柠檬汁和香蕉在冰箱里几个小时创建这个美味的小吃或甜点。

成分

  • 2个香蕉,成熟
  • 1/8杯橙汁或柠檬汁(2汤匙)
其他必要的工具/设备
    工艺棒

        方向

        1. 用肥皂和水洗手。
        2. 每个香蕉皮,切成两半(width-wise)。
        3. 工艺棒插入底部一半的香蕉。每个香蕉半成汁。
        4. 用箔和冻结了两个或多个小时。

        笔记

        可选的配料:蘸巧克力,然后滚入切碎的坚果,碎麦片,椰丝,或者洒。

        来源:

        简单的健康食谱
        俄克拉何马州营养信息和教育
        ONIE项目

        营养信息

        服务大小: 1根香蕉流行
        营养物质
        总热量 56
        总脂肪 0 g
        饱和脂肪 0 g
        胆固醇 0毫克
        1毫克
        碳水化合物 14 g
        膳食纤维 2 g
        总糖 8 g
        添加糖包括 0 g
        蛋白质 1克
        维生素D 0微克
        4毫克
        0毫克
        227毫克

        N / A将显示当营养数据不可用

        请注意:营养价值变化数据更新

        营养物质
        总热量 56
        总脂肪 0 g
        饱和脂肪 0 g
        不饱和脂肪 0 g
        多不饱和脂肪 0 g
        亚油酸 0 g
        α-Linolenic酸 0 g
        ω3 -环保局 0毫克
        ω3 - DHA 0毫克
        胆固醇 0毫克
        碳水化合物 14 g
        膳食纤维 2 g
        总糖 8 g
        添加糖包括 0 g
        蛋白质 1克
        矿物质
        4毫克
        227毫克
        1毫克
        50微克
        0毫克
        17毫克
        14毫克
        1微克
        0毫克
        维生素
        维他命A 3微克雷
        维生素B6 0.2毫克
        维生素B12 0毫克
        维生素C 9毫克
        维生素D 0微克
        维生素E 0毫克
        维生素K 0微克
        叶酸 14 mcg教育部
        硫胺 0毫克
        核黄素 0.1毫克
        烟酸 0毫克
        胆碱 6毫克

        营养物质将显示如果数据是可用的

        请注意:营养价值变化数据更新

        “我的餐盘”食品集团

        水果 1/2杯

        写一个评论

        把香蕉切成两半长智慧。< br / >还不剥-工艺棒插入切割面中心。观察的角度,不要太靠近边缘。< br / >现在剥香蕉,它不太可能分裂。
        08/07/17
        我爱孩子们可以自己做这道菜。非常简单的和负担得起的。使一个健康的夏天冷冻点心。
        08/26/16
        图像
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