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新鲜的萨尔萨舞

新鲜的萨尔萨舞

126年评级
126年评级
菜谱图片
新鲜的萨尔萨舞
使: 4份
总成本: 美元美元美元美元

与墨西哥胡椒新鲜的西红柿,香菜,洋葱,和石灰使这道菜光和简单的夏天治疗。服务与鸡和米饭为完整的一餐。

成分

  • 两个西红柿(切)
  • 1/2洋葱(切)
  • 3墨西哥辣椒(如果需要切碎,去籽)
  • 1/4杯香菜(切)
  • 1/4茶匙盐
  • 1石灰(近期)

方向

1。在一个中等大小的碗里,混合所有原料。

2。服务或者莎莎存储在冰箱长达三天覆盖塑料或玻璃容器。

来源:

健康的拉丁裔的食谱与爱
加州卫生服务
加州拉丁裔5天的活动

营养信息

服务大小: 1/2杯准备莎莎,1/4的配方
营养物质
总热量 33
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
胆固醇 0毫克
152毫克
碳水化合物 8 g
膳食纤维 2 g
总糖 4 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
维生素D 0微克
19毫克
1毫克
292毫克

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 33
总脂肪 0 g
饱和脂肪 0 g
不饱和脂肪 0 g
多不饱和脂肪 0 g
亚油酸 0 g
α-Linolenic酸 0 g
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 0毫克
胆固醇 0毫克
碳水化合物 8 g
膳食纤维 2 g
总糖 4 g
添加糖包括 0 g
蛋白质 1克
矿物质
19毫克
292毫克
152毫克
101微克
1毫克
17毫克
36毫克
0微克
0毫克
维生素
维他命A 48 mcg雷
维生素B6 0.2毫克
维生素B12 0微克
维生素C 78毫克
维生素D 0微克
维生素E 1毫克
维生素K 13个微克
叶酸 21 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.1毫克
烟酸 1毫克
胆碱 9毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

蔬菜 3/4杯

写一个评论

注意:石灰可以压倒。有些人特别喜欢柠檬口味的配方,虽然。
09/02/08
基本配方,便宜。伟大的其他西班牙菜如大米和豆子或墨西哥披萨食谱在这个地点上。
01/22/07
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