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食物组搞笑脸

食物组搞笑脸

152年评级
152年评级
菜谱图片
食物组搞笑脸
使: 一份
总成本:

让你的孩子用“我的盘子”里的五种食物来制作他们自己的搞笑脸。

成分

  • 一汤匙花生酱
  • 全麦饼干1个(大号的,或者用全麦饼干或咸饼干)
  • 一汤匙切达奶酪(分解)
  • 3葡萄干
  • 2豌豆(大绿色)
  • 1/2葡萄(切成两半)

方向

1.把花生酱涂在饼干上,做成脸的形状。

2.在顶部撒上磨碎的奶酪。

3.把葡萄干放在饼干上吃。

4.用豌豆做眼睛,半颗葡萄做鼻子。

笔记

这种零食适合两岁以上的孩子吃。不要给年幼的孩子吃,他们可能会窒息。

来源:

孩子们在做饭
堪萨斯家庭营养计划

营养信息

服务大小: 搞笑脸饼干
营养物质
总热量 503
总脂肪 14 g
饱和脂肪 4 g
胆固醇 7毫克
185毫克
碳水化合物 78克
膳食纤维 17 g
总糖 39克
包括添加糖 5克
蛋白质 23克
维生素D 0微克
148毫克
6毫克
1067毫克

当营养数据不可用时显示N/A

请注意:营养价值会随资料更新而改变

营养物质
总热量 503
总脂肪 14 g
饱和脂肪 4 g
不饱和脂肪 6克
多不饱和脂肪 3 g
亚油酸 3 g
α亚麻酸 0.2克
Omega 3 - EPA 0毫克
Omega 3 - DHA 0毫克
胆固醇 7毫克
碳水化合物 78克
膳食纤维 17 g
总糖 39克
包括添加糖 5克
蛋白质 23克
矿物质
148毫克
1067毫克
185毫克
707微克
6毫克
141毫克
460毫克
8微克
4毫克
维生素
维他命A 129微克雷
维生素B6 0.6毫克
维生素B12 0.1微克
维生素C 117毫克
维生素D 0微克
维生素E 2毫克
维生素K 74微克
叶酸 212微克DFE
硫胺 0.8毫克
核黄素 0.5毫克
烟酸 9毫克
胆碱 105毫克

如果数据可用,将显示营养素

请注意:营养价值会随资料更新而改变

我的餐盘食物组

水果 1/2杯
蔬菜 2杯
谷物 1/2盎司
蛋白质的食物 1盎司
乳制品 1/4杯

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我的孩子们喜欢这个!
07/09/08
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