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神奇的法式吐司

神奇的法式吐司

577年评级
577年评级
菜谱图片
神奇的法式吐司
使: 6份
总成本: 美元美元美元美元

开始你的一天的经典早餐食谱和新鲜或罐装水果一起食用。

成分

  • 2大鸡蛋
  • 半杯脱脂牛奶
  • 1/2茶匙香草精
  • 6片全麦面包
  • 糖浆或其他配料(可选)

方向

1。中火预热烤盘,或者设置一个在375度电煎锅。

2。把鸡蛋、牛奶和香草饼锅或浅碗,用叉子搅拌至混合均匀。

3所示。锅烤盘或油脂用一层薄薄的油或者用不粘锅的喷。

4所示。蘸面包,两边一片,鸡蛋混合物和库克在热烤盘或煎锅。

5。一边煮至金黄色。把面包交给厨师另一边。它需要两边大约4分钟。

6。可选:服务与糖浆、苹果酱、水果片,或果酱。

来源:

威斯康辛大学合作推广
家庭生活计划

营养信息

服务大小: 1片,1/6的配方(66克)
营养物质
总热量 102年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 1克
胆固醇 62毫克
160毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 2 g
总糖 2 g
添加糖包括 1克
蛋白质 6克
维生素D 1微克
79年
1
126年

N / A将显示当营养数据不可用

请注意:营养价值变化数据更新

营养物质
总热量 102年
总脂肪 3 g
饱和脂肪 1克
不饱和脂肪 1克
多不饱和脂肪 1克
亚油酸 1克
α-Linolenic酸 0.1克
ω3 -环保局 0毫克
ω3 - DHA 10毫克
胆固醇 62毫克
碳水化合物 13克
膳食纤维 2 g
总糖 2 g
添加糖包括 1克
蛋白质 6克
矿物质
79年
126年
160毫克
78年
1
25
113年
13
1
维生素
维他命A 39 mcg雷
维生素B6 0.1毫克
维生素B12 0.3微克
维生素C 0毫克
维生素D 1微克
维生素E 1毫克
维生素K 2微克
叶酸 21 mcg教育部
硫胺 0.1毫克
核黄素 0.2毫克
烟酸 1毫克
胆碱 60毫克

营养物质将显示如果数据是可用的

请注意:营养价值变化数据更新

“我的餐盘”食品集团

谷物 1盎司
蛋白质的食物 1/2盎司

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学生用这个配方制作大松树法式吐司削减法国吐司对角建立一个树,然后撒上糖粉和绿色装饰糖晶体。一片橘子用于太阳和博斯克梨梨片树干,然后用新鲜的香菜在基地。看起来很漂亮!
12/14/11
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